Biofeedback

Biofeedback je vrsta terapije bez lijekova, pomoću koje učimo kako naše tijelo funkcioniše. Kada smo npr. pod stresom fiziološke reakcije tijela se mijenjaju. Upravo te promjene registruje biofeedback pomoću senzora prikopčanih na pojedine dijelove tijela (npr. prst ruke). Dobijene informacije nam pomažu da razvijemo bolju kontrolu nad određenim tjelesnim funkcijama i riješimo zdrastvene probleme.

Biofeedback je terapijska tehnika pomoću koje se prate fiziološke funkcije u realnom vremenu koje se obično smatraju automatskim, poput otkucaja srca, mišićne napetosti, temperature kože, itd . Cilj terapije je omogućiti osobi da nauči kako da upravlja i reguliše ove funkcije. Biofeedback se često koristi za tretiranje stanja kao što su hronični stres, anksioznost, hronični bol, migrene, hipertenzija i poremećaji spavanja.

Zahvaljujući biofeedback-u učimo da podstičemo efikasniji mentalni i fizički odgovor na stres, da kontrolišemo pojedine procese organizma kao što su disanje, znojenje ruku, srčana frekvencija, krvni pritisak, itd. Biofeedback se može koristiti za prevazilaženje konkretnih simptoma, kao i za poboljšanje cjelokupnog zdravlja.

Radi se o neinvazivnoj tehnici bez neželjenih efekata, pa je idealan način liječenja za one koji žele da izbjegnu lijekove ili one koji ih ne mogu koristiti, kao što su djeca, trudnice, itd. Često se kombinuje sa učenjem tehnika za opuštanje. Ova tehnika zahtijeva aktivno učešće klijenta.

Broj sesansi zavisi od simptoma zbog kojeg klijent dolazi, ali i od ukupnog psihofizičkog stanja klijenta i varira od 10 do 20 seansi, u nekim slučajevima i do 30.